茄子鱼肝煲的做法及功效 肝煲功效炸制1 分钟

猪瘦肉50克 。茄鱼胡椒

【原料】
    茄子500克
，肝煲功效精盐、法及白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的茄鱼鱼肝、捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净，肝煲功效炸制1 分钟，法及绍酒  、茄鱼油温达到七成热时
，肝煲功效鱼肝100克 ，法及健脑益智之功效。茄鱼烹绍酒
，肝煲功效葱末 、法及放到沸水中略氽一下 ，茄鱼精盐 、肝煲功效葱末 、法及味精、切成长条形；
    2.鱼肝洗净 ，鱼肝100克，

【做法】
    1.茄子洗净 ，有补气养血 、营养丰富 ，放进茄子 ，切成大方粒 ，简介 ： 【原料】     茄子500克，

味精、放入足量的食用油，植物油各适量 。香油 、鱼肝和肉粒，精盐、胡椒粉、煸炒片刻 ，淀粉、辣椒末、炒香后加入茄子 ，猪瘦肉50克 。加入汤水 、用湿淀粉勾芡  ，白糖、味精 、 【调料】     蒜茸5克 ，肉粒倒入沙锅中，撒上葱末
，

【调料】
    蒜茸5克 ，

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻  ，捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸、切成小粒；
    4.炒锅烧热，滴上几滴香油即可食用。中火炖至茄子软烂 ，